Zelfhulpboekjes over corona

De coronacrisis kan mensen soms bang, verdrietig of onzeker maken.
Iedereen heeft deze gevoelens wel eens.
Daarom zijn er boekjes gemaakt om je te helpen.
We noemen dat: zelfhulpboekjes.

Er zijn 6 verschillende boekjes. 1 inleidend boekje en 5 boekjes met de volgende thema’s:

Inleidend boekje
In dit boekje staat informatie over de coronacrisis en waar de andere boekjes over gaan.

Bang zijn voor het coronavirus
Met dit boekje leer je begrijpen waarom je soms bang bent voor de coronacrisis en hoe je daarmee kan omgaan.

Somber zijn
Met dit boekje leer je begrijpen waarom je soms somber bent over de coronacrisis en hoe je daarmee kan omgaan.

Een goede nachtrust
Dit boekje kan je helpen als je door de coronacrisis misschien niet zo goed slaapt.

Los het op
Dit boekje kan je helpen bij het oplossen van problemen die je door de coronacrisis kunt ervaren.

Je kunt het!
Dit boekje laat zien hoe bewegen en actief blijven kunnen helpen om je fijner te voelen tijdens de coronacrisis.

Je kunt de boekjes zelf lezen, of met hulp van iemand anders.

Downloaden

Je kunt de boekjes gratis downloaden.
Klik hierboven op de voorkant van een boekje of op de link (titel) eronder). Het boekje verschijnt dan op je scherm.
Je kunt het boekje ook makkelijk uitprinten.